Jak začít meditovat
Meditace v dnešní době získává v západním světě na popularitě. Klasický obrázek meditace je sedící člověk v pozici lotosového květu s rukama položenýma na kolenou. Tradiční meditace má své přínosy, které nám jiný nástroj neposkytne. Když si tento postup osvojíme, zjistíme, že existuje daleko více každodenních činností, které lze označit za meditativní. Proč bychom tedy měli meditovat, jaký je cíl meditace a jak...